Aşk bir çeşit oyundur! Kazanacağına inanarak oynadığın bir kumardır ve her kumar oyunu gibi, cebinde para olduğu sürece zevkli vakitler geçirmeni sağlar.

Aşk dediğin çatışmadır! Aşık olduğunla değil; kendinle, egonla, zaaflarınla, gururunla verdiğin bir savaştır. Kendine dönük sandığın yüzünü aynada görünce tanıyamamaktır.

Aşk dediğin vazgeçiştir! Her şeyden elini ayağını çekerek, sadece sevdiğinle bir olabilmektir. Kötüden, kinden, nefretten arınıp, doğayla bütünleşmektir.

Aşk bir çeşit bencilliktir. Kendin için hissettiğin, kendini yetiştirdiğin, ruhunu törpülediğin ve bütün hepsini bilmeden aslında kendin için yaptığın bir testtir.

Aşk dediğin yalnızlıktır! Kimsenin seni anlayamadığı, bütün dünyanın yok olduğu ve içinde sadece sevdiğinin gözlerinin olduğu yeni bir evren inşa etmektir.

Aşk dediğin anlamsızlıktır! Kendi içine gizleyip gerçekleri, bulduklarını, sorularını, aklını, ruhunu sorgulamaktır.

Aşk dediğin duadır. En zor anında ellerini açarak, gözlerinde yaşla dilediğin dilektir. Kabul olmasının mucize sayıldığı, olmazsa suçun kadere atıldığı bir istektir. Aşk dediğin ibadettir; Tanrı’yı gördüğün, kendini bildiğin ve ne kadar küçüldüğünü hissettiğin bir andır. Aşk dediğin kaybolmaktır….

Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükseliyor ve kalp krizi riski artıyor. Fazla kortizol, göbekte yağ birikmesine sebep oluyor.

Kortizol seviyesini biraz düşürmek için siyah çay tüketebilirsiniz.

İçinizden geçeni söylemek ve hata biraz bağırmak da sinirlerinizin boşalmasını sağlar. Küfürlü konuşmanın da stresi azalttığı tespit edilmiş. Banyoda veya evde yalnızken dilediğinizce talihinize söylenebilirsiniz.

Hafif yapılan masaj, stresi %40 oranında azaltıyor. Hemen rahatlamak istiyorsan, gergin olan bölgeyi tespit edip, biraz masaj yapabilirsin.

Kakaodaki flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak tansiyonu azaltıyor. Sütlü çikolata yerine daha fazla flavonoid içeren biter çikolatayı tercih edin.

Omega-3 yağı tüketenlerin daha mutlu, sakin uyumlu olduğu ortaya çıktı. Somon, ringa balığı, sardalya gibi, omega 3 açısından zengin balıklar tüketin.

Egzersiz yapmak tüm vücudunuzu stresten arındırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin…

Cildin esnekliğini sağlayan sebum maddesi hava değişimleri, sağlıksız beslenme, hormonal problemler, yetersiz temizlik gibi faktörlere bağlı olarak gereğinden fazla salgılanır. Cilt gözeneklerinde bulunan yağ kanalları tıkanmaya başlar, bakteriler ve mikroplar yağ kanalı etrafında çoğalır ve sivilcelerin oluşmasına sebebiyet verir.

Hormonların çalışmaya başladığı ergenlik döneminde cilt yağlandığı için sivilce sorunu sıklıkla görülür. Güven eksikliğine yol açabilen sivilceli cilt; uzman doktor tarafından izlenmeli ve tedavi edilmelidir.

Ergenlik döneminde yaşanan sivilce sorunu tedavisinde kolaylık sağlamak için hem cilt hem de vücut temizliğine dikkat edilmelidir. Özellikle yüze yakın saç diplerinde biriken yağlar; sivilce ve akne oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Temizlik için sivilceli ciltlere özel ürünler tercih edilmelidir. Elbette ki temizlik sayısında bir sınır olmalıdır. Cilde zarar vermeden, günde iki kez sabah ve akşam olmak üzere cildi temizlemek yeterli olacaktır.

Yetişkinlerde görülen sivilceli ciltlerde kullanılan bakım ve kozmetik ürünleri yüksek önem taşımaktadır. Cildiniz yağlı olsa bile mutlaka nemlendiriciye ihtiyacı vardır ancak nemlendirici kremin mutlaka yağsız olmasına dikkat etmelisiniz. Makyaj malzemeleri seçiminde kaliteli ve sivilce kontrolü yapan ürünler tercih etmelisiniz. Özellikle yağlı ciltlerde sıklıkla karşılaşılan durumlardan biri olan cilt parlaması sorunu; sivilce kontrollü pudra ve fondöten sayesinde önlenebilir.

Sivilcenin sıkılmaması gerektiğini biliriz ancak genellikle sıkarız. Sonucunda sivilcenin iyileşmediğini hatta yakında bölgelerde yeni sivilcelerin çıktığını görürüz. Sivilceyi sıkmak hem cilt dokusunun zarar görerek iz kalmasına hem de sivilce içinde mikropların cilde yayılarak daha fazla sivilce sıkmasına neden olur.

Yaşam kalitemizi düşüren stres; sivilce sorununu tetikleyen nedenlerden biridir. Stresli anlarda, vücudumuzda salgılanan hormonlar değişir ve yağ üretimini artırır. İhtiyaçtan fazla salgılanan yağ, sivilce oluşumuna neden olur…

Baş döndüren çeşitliliğiyle trend seçimini zorlaştıran sezon; her ruh haline uygun detaylarla da giyinmeyi keyifli hale getiriyor. Romantik görünüm için pastel tonlar ve dantel; genç görünüm için çizgiler ve canlı renkler gibi seçeneklerle istediğiniz kadına dönüşebilme şansı tanıyor.

2010 yaz modasının en iddialı akımı ise leopar desen! Çekici, kadınsı görünmek, fark yaratmak isteyenler kadınlar yeni sezon alışverişlerinde leopar desene ağırlık verebilirler. Günlük hayatın içine karışan leopar deseni; sadece gece kıyafetlerinde değil gündelik kıyafetlerinizde de rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Leopar desenin temel renkleri kahverengi, sarı ve siyahtır… 2010 yaz modasının en popüler renklerini üzerinde taşıyan leopar desenli kıyafetleri; diğer renklerle kombinlemek ise oldukça kolay! Leopar desenli gömleği; krem rengi kalem ve kahverengi ayakkabılarla birlikte kullanabilirsiniz. Enerjik bir kombin yapmak istiyorsanız; 2010 yaz modasının favori parçalarından beyaz pantolon, beyaz bluz ve leopar desenli fular ile istediğiniz etkiyi yaratabilirsiniz.

Leopar desenle renk kombinlerken siyah, kahverengi, sarı gibi tek renkte parçalar seçebilir ya da pudra, krem, nude, beyaz gibi açık renkler tercih edebilirsiniz.

Esmer tenliyseniz; leopar desenli kıyafetleri alt parçalarda kullanmaya özen gösterin. Esmer tenlerde açık renkler; yüzünüzü vurgular.

Kumral ya da beyaz tenliyseniz; leopar desenli kıyafetleri üst parçalarda kullanmaya özen gösterin. Ten renginizle kontrast yaratacak olan leopar desenin koyuluğu; yüzünüzün güzelliğini ortaya çıkarır.

2010 yaz modasının en iddialı trendi ilginizi çekiyor ancak tarzınıza uygulamak için cesaret edemiyorsanız; küçük parçalardan başlayıp gözünüzü alıştırın. Leopar desenli fular, saat, çanta, küpe, güneş gözlüğü, kemer, saç aksesuarı, bilezik gibi küçük ama etkili parçalarla sezon trendini stilinize dâhil edin!

Desenli kıyafetlerde temel kural; ikiden fazla parçada desen kullanmamaktadır. Hem bluz hem etek hem de ayakkabıda leopar desene yer vermek; karışık ve yorucu bir görüntüye sebep olur. Leopar desende en ideali; en fazla bir büyük bir küçük parçada leopar desen kullanmaktır. Leopar desenli bir elbise giyiyorsanız; sadece küpe ya da bileğinizde leopar deseni kullanın. Harika görüneceksiniz!!!

Kayısı Sabunu

Cilt hücrelerinin hızla yenilenmesini, sağlıklı ve genç bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur. Cildi kurutmadan, yağ oranını dengeler.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp yüz ve boyun bölgenize sürün. 20 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Lavanta Sabunu

Yüzyıllardır güzellik ve bakım için kullanılan lavanta sabunu; akne ve sivilcelerin hızla iyileşmesini, cildin doğal bir parlaklık kazanmasını sağlar. Ciltteki ölü derilerin temizlenmesine yardımcı olur.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp yüz ve boyun bölgenize sürün. 30 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Bal Sabunu

Anti bakteriyel özelliğe sahip bal sabunu; ciltteki sivilce, akne ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar. Cilde zarar veren bakterilerin çoğalmasını önler. Yağlı ciltlerdeki fazla yağı emer, doğal yağ dengesini düzenler.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp özellikle yağlı olan bölgelere sürün. 25 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Kükürt Sabunu

Cildin derinlemesine temizlenmesini, ciltteki fazla yağın düzenlenmesini, akne ve sivilce gibi cilt sorunlarının giderilmesini, cilt yüzeyinde oluşan kuruma, siyah nokta ve ölü deriden arınmasını sağlar.

Özellikle yağlı ciltlerde sıklıkla görülen sivilce sorununa karşı etkilidir.

Kullanımı: Sabunu köpürtüp özellikle yağlı olan bölgelere sürün. 15 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Defne Sabunu

Antiseptik özelliğe sahiptir. Cilt gözeneklerini temizleyerek, nefes almasını sağlar. Bu sayede cildin ferahlamasına, doğal bir parlaklık kazanmasına, canlı görünmesine yardımcı olur.

Kullanımı: Sabunu yüz ve boyun bölgenize sürün. 25 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın.

Papatya Sabunu

Cildin dinlenip, rahatlamasını sağlayan papatya sabunu; ciltte oluşan lekeler ve kararmalar için de faydalıdır.

Kullanımı: Sabunu yüz ve boyun bölgenize sürün. 25 saniye bekleyip ılık suyla durulayın ve havluyla kurulayın…